LA IMPORTANCIA DE TENER UN PROYECTO DE VIDA

LA IMPORTANCIA DE TENER UN PROYECTO DE VIDA

NO HAY VIENTO FAVORABLE PARA EL QUE NO SABE DONDE NAVEGA.

Lucio Anneo Séneca

Esta y otras frases como "el hombre es el arquitecto de su propio destino" de José Ingenieros, hacen referencia a la importancia que las personas tengamos metas en nuestras vidas, que conformen un proyecto a seguir.

Imaginemos por un momento vivir una vida sin tener objetivos que cumplir. Vivir así es como viajar sin un destino, sin un mapa, esperando algún día llegar a alguna parte que aún no sabemos cuál es. Es andar por la vida sin una visión de destino.

Del latín prohiectus, el concepto de proyecto nombra al conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas que buscan cumplir un objetivo específico. En este sentido, un proyecto de vida es la dirección que una persona marca para su propia existencia. El tener un proyecto de vida brinda una dirección y un sentido de propósito, al diseñar quién queremos ser y qué queremos hacer.

¿Cuándo planear el propio proyecto?

Es esperable que en la adolescencia se logre una identidad, entendida ésta como el saber quién es uno, de dónde viene y hacia dónde va. En esta etapa, se da el proceso de autodefinición, que consiste en establecer objetivos personales, desarrollar planes para alcanzarlos y evaluar si se los está logrando. Según el psicólogo Jari Erik Nurmi, los adolescentes construyen su propio futuro a partir de las distintas posibilidades que les provee su contexto cultural. Las expectativas que la sociedad tiene con relación a los logros que deben conseguirse en las diferentes edades y la manera en la que se organizan la educación y el trabajo, crean rutas predecibles y socialmente reconocidas para las vidas humanas. En esta etapa de cambios e incertidumbres, donde las preguntas ¿quién soy?, ¿quién quiero ser?, ¿qué quiero hacer? se repiten una y otra vez, es donde se comienza a pensar en un proyecto con objetivos a corto y largo plazo.

¿Por dónde empezar?

Realizar un plan de vida requiere, como primer paso, conocerse a uno mismo, saber cuáles son las fortalezas y debilidades con las que contamos, cuáles son los principios y valores con los que nos identificamos y cuáles son los recursos personales. Luego de saber quiénes somos, necesitamos proponernos objetivos específicos realistas, factibles y con un tiempo determinado para el cumplimiento de ellos.

Con qué herramientas contamos para no morir en el intento

Los seres humanos contamos con lo que Casullo denomina "Capital psíquico", el cual es el conjunto de factores y procesos que le permiten a un sujeto aprender a protegerse, sobrevivir y generar fortalezas personales. Dentro de este capital contamos con ciertas capacidades emocionales para desarrollar proyectos superando obstáculos. Estas capacidades son:

• La honestidad, la cual refiere poder expresar aquello que se piensa o siente; supone valorar más la identidad que la popularidad y así poder actuar en función de las ideas y creencias personales.
• La autoestima, que remite al proceso de autoevaluación de virtudes y defectos personales.
• La persistencia, que implica la continuidad voluntaria de una acción dirigida al logro de determinadas metas, superando las dificultades, obstáculos o sentimientos de desaliento que surjan.
• La resistencia, un concepto renombrado últimamente, la cual es la capacidad para sobrevivir y superar dificultades a pesar de experimentar condiciones adversas, intentando lograr una adaptación positiva.

¿y si me equivoco?

Muchas veces, andar el camino implica arriesgar, evaluar y corregir las acciones. Podemos descubrir que el camino que elegimos para cumplir con las metas no es el correcto o que los objetivos que habíamos definido en un principio ya no nos motivan. Una de las reglas es no esperar la perfección y para un transitar feliz debemos saber que el errar es parte del plan, porque es de los errores que nos damos cuenta de nuestras fortalezas y nuestras debilidades; es a través del ensayo y el error que aumenta nuestra capacidad para tomar decisiones.

La psicología y dentro de ella, la psicoterapia, puede ayudar a buscar en cada uno de nosotros, las fortalezas con las que contamos para que, a partir de ello, cada uno pueda construir un proyecto de vida posible, realista y con sentido común.